セルフデザイン・コーチング

＜コーチングセッション＞
何度も受けさせていただいております。いつもコーチングを受けて感じるのは、自分の今やらなくてはならないことが明確になることです。
また、気づきを与えてくれるので、自分のモヤモヤしていた部分や、あーしたいんだけどどうかな〜等、自分の考えを整理することができ、私はこんな事やりたいんだ、自分はこんな風になりたいんだというような自分のなりたい姿、やりたい事がしっかりと見えてきます。普段自分の生活ではあまり自分と向き合わないので、このコーチングの時間は、自分と向き合う大切な時間になっています。
コーチングが終わった後は、靄が晴れたようなスッキリした気持ちになります。
いつも気持ちの良いやる気スイッチを押してもらっています！次のコーチングまでに、ちかさんにこれもあれも報告したいなと自ずと目標が生まれるのもコーチングの良さだなと思います。
特にキャリアに悩んでいる方や何か挑戦したいけどどうしようかなと思っている方、一度受けていただきたいです。
新しい自分に出会えて、新しい環境で挑戦することができて、本当に感謝しています。

＜ルミナスパーク＞
本当に面白くて、受けて良かったです。
診断自体、最初は一般的な性格診断とどう違うんだろう？と思っていたのですが、とても細かく分析・比較がされていたこと、自分の無意識下にあるような言葉にできない部分を言語化してもらえたこと、自分の新しい可能性を見出せたことがとても良かったです。
また、診断系はやったあとによく「へ〜それでどうしたらいいの？」となってしまうのですが、今回コーチの先生とお話しながら実際のエピソードや生活に落とし込んで見ていけたので、知って終わりにならないところがすごく良かったです。
診断の中で特に面白かったのが「受容力」「タフ」「社交的」など24個の項目ごとに、「内在する自分」「日常の自分」「行き過ぎた時の自分」の３つの状態を見られたことです。
日常の自分と内在する自分でかなり違うところもあり、それが新しい可能性を知ることにも繋がりました。
私の場合は人に言いたいことを言えない自分の性格が嫌で、臆せずにはっきりものを言える人がかっこよくて羨ましいと思っていたのですが、では「周囲との必要な衝突を恐れないタフさ」が内側には人並み以上に強く存在しているとのことで、少し自信になりました。
「自分の中ではReady goの準備が整っている状態」という言葉がしっくり来ました。
また、自分の壁打ちのような言葉にならない言葉をコーチの先生が丁寧に拾って整理してくれるので、自分の判断基準や感覚を客観的に見ることができました。

＜ルミナスパーク＞
自分のことをわかっているようで、わからなかった。
わかっているけど、認めていなかった。
そんな自分を色、言葉、マンダラ、グラフなどで、誰もがわかりやすく表現してあって、ポンっと視覚的に入ってくるので、ストンと納得いく自分を知ることができました。
こんな自分なんだろうなと思っていましたけど、今まで誰からも言われたこともなかったですし、そういった機会もなかったので、改めてこんな自分を素直に認めることができました。
そして、その上で話しをしていくことで、日々の自分の行動の理由、根拠を理解でき、こういう自分なんだから、これでもいいんだなと、受け入れられた自分もいました。
こんなふうに自分のことを話せる機会は、自己認識にはとても大切で必要な時間だと思います。
子育てもひと段落し、人生のターニングポイントを考える年齢になってきました。
日々忙しく過ぎてしまっていたり、なんとなくやり過ごしてしまいがちでしたが、自分のために、一度立ち止まって自分とは？に向き合うことで、心が楽になったり、この先の人生を考えていくきっかけになると実感できました。